Cara Mudah Membuat Gigi Putih dan Sehat
1. Setelah makan dan minum.
Untuk mencegah meninggalkan noda yang ada setelah anda meminum sesuatu seperti kopi, teh dan susu atau merokok serta memakan sesuatu, ada baiknya anda membersihkan gigi anda. Hal ini bisa di lakukan dengan menggosok gigi atau memakan apel segar.
Dalam hal memilih makanan dan minuman juga harus penting, misalnya buah-buahan. Buah-buahan sangat penting buat anda, seperti buah yang kaya dengan vitamin A dan C.
2. Rajin bersihkan lidah.
Bisa saja gigi yang membusuk dikarenakan oleh bakteri yang tertinggal di lidah. Jika anda sedang menggosok gigi, jangan lupa untuk ikut membersihkan lidah.
3. Makanan.
Apel adalah contoh makanan yang baik untuk gigi karena dapat membantu membersihkan gigi anda. Selain itu, ada seledri, popcorn tawar dan wortel mentah juga dapat membersihkan gigi anda secara optimal. Makanan tersebut sangat saya rekomendasikan bagi anda yang lupa menggosok gigi.
4. Menggunakan Baking Soda.
Menggosok gigilah dengan baking soda setidaknya 1 minggu sekali, atau bisa juga menggunakan garam. Cara ini dapat membuat gigi anda putih.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar